Złote zasady poczucia własnej wartości

  1. Zaakceptuj w sobie wszystko, nawet to, co szczególnie trudno Ci zaakceptować! Pielęgnuj bezwarunkową miłość do siebie – czyli taką, która jest zawsze – pomimo wszelkich niedoskonałości, wad, popełnionych błędów i niepowodzeń.
    Traktuj siebie czule, z miłością, troską i szacunkiem. Dbaj o siebie.

  2. Wybacz sobie wszystko, za co się obwiniasz.
    To już nie istnieje! Uwolnij przeszłość!

  3. Bądź sobą. Nie staraj się nikomu dorównać, nie udawaj nikogo.  Doceń i rozwijaj własną wyjątkowość. Wiedz, że jesteś niepowtarzalna(-y)!

  4. Koncentruj się na tym, co w Tobie miłe, dobre i piękne – na pewno masz dużo pozytywnych stron.

  5.    Łagodnie i wyrozumiale podchodź do swoich słabości, wad i wszelkich niedoskonałości.
    Przestań narzekać na samą(-ego) siebie – w myślach i w słowach.

  6.    Żyj w prawdzie. Pielęgnuj swoją szczerość i uczciwość. Niech Twoje słowa i czyny będą zgodne z tym co myślisz i czujesz.

  7.    Bądź dobra(-y) dla innych. Dawaj ludziom radość i wsparcie, niech Twoja obecność będzie dla nich korzystna.

  8.    Pielęgnuj optymistyczne nastawienie. Śmiało dąż do realizacji swoich marzeń. Wierz, że poradzisz sobie z czekającymi Cię wyzwaniami.

  9. Nie poniżaj ani nie wywyższaj się wobec nikogo. Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy równi – tak samo cenni i potrzebni. Czuj się tak samo wartościowa(-y), jak każdy inny człowiek! A na zachętę do pracy nad wcielaniem tych wskazówek w życie, zaśpiewaj sobie słowa starego polskiego szlagieru:
    „Uwierz w siebie, po prostu i zwyczajnie, uwierz w siebie, a los się resztą zajmie!”

Możemy kochać tylko siebie, bo wszystko inne jest tylko odbiciem tego, co czujemy do siebie samych.