31 maja – Światowy Dzień bez Tytoniu 2015

---

31 maja to także inauguracja działań w ramach realizacji zadania Prewencja pierwotna nowotworów w 2015 roku. Motywacja do abstynencji tytoniowej to temat, który towarzyszyć będzie realizacji zadania w 2015 roku.

Palenie wychodzi z mody?

Palenie tytoniu stanowi jeden z najistotniejszych problemów zdrowotnych w Polsce. W roku 2014 codzienne palenie deklarowało 28% dorosłych mężczyzn i 19% dorosłych kobiet, mniej niż w poprzednich latach.

Palenie wychodzi z mody także wśród młodzieży. Wyniki badań pokazują, że w latach 2002‐2014 wśród dzieci w wieku 15 lat odsetek palących zmalał z 21% do 10% u chłopców i z 12% do 10% wśród dziewcząt^[1].

Dlaczego warto rzucić palenie? Dwa proste powody

Pomyśl o swoim zdrowiu! Co 6 sekund^[2] na świecie umiera jedna osoba w wyniku chorób spowodowanych paleniem papierosów.2 W Polsce co roku umiera ponad 50 tysięcy osób z powodu chorób związanych z paleniem tytoniu, w tym prawie 25 tysięcy z powodu nowotworów. Zaprzestanie palenia tytoniu to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego zdrowia !

Pomyśl o zdrowiu bliskich! Przez zaprzestanie palenia pokażesz im, że dbasz o ich zdrowie jak o swoje i nie narażasz ich na bierne palenie. Palacze bierni wdychają te same trujące i rakotwórcze substancje, co osoby palące. Różnica polega jedynie na skali narażenia. Szacuje się, że w wyniku chorób spowodowanych biernym paleniem w Polsce co roku umiera około 2000 osób. Niestety mimo wielu dowodów na szkodliwość biernego palenia, dwie piąte palących osób przyznaje, że pali w obecności dzieci. Oznacza to, że codziennie kilka milionów dzieci jest narażonych na kontakt z toksycznymi substancjami zawartymi w dymie tytoniowym.

Zrób pierwszy krok!

Spróbuj nie palić przez jeden dzień, np. 31 maja. To dobra okazja, żeby podjąć wyzwanie rozstania się z papierosem. Zajrzyj na stronę www.jakrzucicpalenie.pl i dowiedz się, jak stać się osobą niepalącą. Poznaj sposoby przygotowania się do rzucenia palenia i zaplanuj swoje kolejne kroki. Dzwoniąc do ekspertów z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (801 108 108) możesz uzyskać pomoc w rzuceniu palenia, wyjaśnić wątpliwości i rozwiać obawy związane z odstawieniem papierosów.

Odważ się rzucić palenie! Wystarczy zrobić pierwszy krok. Może dzisiejszy dzień jest dobrą okazją? A może uda Ci się nie palić też dzień później, z okazji Dnia Dziecka?

Zadanie Prewencja pierwotna nowotworów finansowane przez ministra zdrowia w ramach Narodowego programu zwalczania chorób nowotworowych, to wielopłaszczyznowe działania na rzecz popularyzacji zdrowego stylu życia i zachowań pozwalających na zapobieganie nowotworom złośliwym m.in. poprzez upowszechnianie zaleceń „Europejskiego kodeksu walki z rakiem”. W ramach realizacji zadania organizowane są m.in. akcje edukacyjne, kampanie medialne i akcje społeczne nakierowane na upowszechnianie wiedzy na temat zdrowego stylu życia i sposobów zmniejszania ryzyka zachorowania na nowotwory złośliwe.

Zakład Epidemiologii w Centrum Onkologii – Instytucie im. Marii Skłodowskiej‐Curie w Warszawiejest realizatorem Zadania Prewencja pierwotna nowotworów od 2006 r.

Więcej informacji na stronie www.kodekswalkizrakiem.pl i www.jakrzucicpalenie.pl