-
jednorazowy seans nauki powinien wynosić minimum 30 minut a maksymalnie 1 godzinę
• im dłużej trwa uczenie się, tym następująca po nim przerwa powinna być dłuższa
• im bardziej uporządkowany jest materiał w trakcie uczenia się, tym wolniej postępuje zapominanie
• elementy wyróżniające się w przyswajanym materiale są zapamiętywane najczęściej w pierwszej kolejności (stąd wartość wszelkiego typu podkreśleń, rysunków, użycia kolorów)
• osoby szybciej zapominające powinny stosować krótsze przerwy między powtórzeniami
• najlepiej rozpocząć naukę od najtrudniejszego materiału, zaś najłatwiejszy pozostawić na koniec
• jeżeli uczymy się w tym czasie różnych przedmiotów warto zastosować zasadę kontrastu: przedzielić podobne treści możliwie jak najbardziej odmiennymi treściami, by informacje się nie pokrywały
• powtarzać wyuczony materiał przez kilka dni, przy czym kolejne powtórki powinny być coraz krótsze.